El chakra del plexo solar

El chakra del plexo solar es el tercer chakra ubicado en la zona del abdomen,  justo encima del ombligo. Este chakra juega un papel fundamental en la regulación de nuestras emociones, la autoestima y la energía personal. En  KōANClub, el club de belleza en Barcelona, queremos resaltar la importancia de éste chakra  en nuestras vidas.  Y cuáles son las terapias bioenergéticas que aplicamos a nuestros clientes para su adecuado desarrollo. 

En la tradición hindú, se le conoce como Manipura, que significa “ciudad de las joyas”, ya que se considera que este chakra es el lugar donde se encuentran los tesoros más valiosos de nuestro ser.

Ubicación: Del ombligo al plexo solar

Color: Amarillo

Elemento: Fuego

Bija Mantra (sílaba semilla): RAM

Nombre en sánscrito: Manipura (significa: gema lustrosa)

Propósito: Fuerza de voluntad, vitalidad, asertividad

Plexo nervioso: Celíaco (sistema digestivo)

Glándula endocrina: Suprarrenales (respuesta al estrés) o Páncreas (metabolismo)

El centro del cuerpo energético

El tercer chakra es la puerta hacia el cuarto chakra. Los tres chakras inferiores representan el reino del inconsciente. Fortalecer el punto del ombligo es parte de la acumulación y organización de las energías de los tres chakras inferiores para penetrar en los reinos superiores de conciencia (maasyoga). Representa la unidad con nosotros mismos y la madurez emocional.

El chakra del plexo solar y sus funciones 

El chakra del plexo solar es el centro de nuestro sistema nervioso, regulando las funciones del estómago, el intestino delgado, el hígado, la vesícula biliar, el páncreas y los riñones. Además, está estrechamente relacionado con la digestión, la eliminación de toxinas y la producción de energía.

El tercer chakra controla también nuestra voluntad y capacidad de acción, así como nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Cuando está  equilibrado permite que seamos capaces de asumir responsabilidades y tener el control de nuestra vida. Mientras que su desequilibrio nos hace inseguros, con  baja autoestima, y sin poder y dirección en nuestras vidas.

Órganos afectados por el chakra del plexo solar 

Todos los chakras están conectados emocional y energéticamente con nuestros órganos, glándulas y sistemas corporales. El chakra del plexo solar es el centro de nuestro sistema digestivo y nervioso. Cuando éste chakra  está desequilibrado, experimentamos problemas digestivos, como dolor abdominal, molestias estomacales y estreñimiento, así como problemas de la piel, como acné o dermatitis. Fortalece los músculos y los tendones.

Consecuencias del desequilibrio del tercer chakra 

El chakra del plexo solar es uno de los chakras principales del cuerpo, y cuando está desequilibrado, se puede sentir el impacto a nivel físico, emocional y espiritual. Las siguientes son algunas de las consecuencias del desequilibrio del chakra del plexo solar.

A nivel físico

• Problemas digestivos como dolor abdominal, estreñimiento, colitis o diarrea.
• Problemas de peso, incluyendo el aumento o la pérdida de peso.
• Trastornos autoinmunitarios y problemas con la regulación del azúcar en la sangre.
• Problemas de la piel, como acné, dermatitis y eczema.

Emocional

• Falta de autoestima, sentirse sin poder y con poca confianza en uno mismo.
• Falta de iniciativa y motivación, dificultad para tomar decisiones importantes y asumir responsabilidades.
• Sentimientos de insuficiencia, celos, envidia y resentimiento hacia los demás.
• Problemas emocionales como la ira, la ansiedad y la depresión.

Espiritual

• Una sensación de desconexión del mundo y de los demás.
• Dificultad para encontrar la paz interior y el equilibrio emocional.
• Falta de dirección y sentido en la vida.
• Una sensación de no estar conectado ni tener una finalidad en la vida.

Cómo balancear el chakra del plexo solar 

 Algunas prácticas específicas para equilibrar nuestro tercer chakra incluyen:

• Practicar la respiración abdominal ayuda a centrar la atención en el chakra del plexo solar, lo cual puede ayudar a aliviar la tensión y el estrés emocional.
• La práctica de yoga, pilates y otros ejercicios que aumentan la conciencia corporal pueden ayudar a equilibrar el chakra del plexo solar.
• Practicar la meditación puede ayudarnos a aumentar la conciencia de nuestro cuerpo y mente, liberar tensiones y encontrar la paz interior.
• Consumir una dieta rica en nutrientes, especialmente en carbohidratos complejos, frutas y verduras, pueden ayudar a equilibrar el sistema digestivo y e
• Usar cristales y esencias florales. Los cristales como el citrino y la amatista, junto con las esencias florales de hibisco, girasol y diente de león, pueden ayudar a equilibrar el chakra del plexo solar.
• Aplicar acupuntura o digitopuntura 
• Aromaterapia de jengibre, bergamota, menta, lavanda y romero
• Infusiones de jengibre te ayudará a que la energía del chakra del plexo solar siga fluyendo.
• Repetir el mantra RAM a diario o cuando tu autoestima o tu voluntad flaqueen.
• Realizar afirmaciones relativas al autoestima y su capacidad para interactuar de igual a igual con otros.
• Disfrutar de masajes de cuerpo entero, con énfasis en el estómago y baja espalda, con aceites esenciales de jengibre, lavanda y menta.

En KōANClub, tu inner beauty club fundado en Barcelona te ofrecemos terapias que te proporcionan salud y belleza, mientras fortaleces y equilibras tu energía emocional .